Mes outils d’accompagnement
Je vous accueille dans un espace d’écoute, de bienveillance et de sécurité.
je m’appuie sur plusieurs outils complémentaires pour répondre au plus près à vos besoins et vous offrir un accompagnement sur mesure dans le respect de votre singularité et de votre rythme.
Mes outils d’accompagnement
Je vous accueille dans un espace d’écoute, de bienveillance et de sécurité.
je m’appuie sur plusieurs outils complémentaires pour répondre au plus près à vos besoins et vous offrir un accompagnement sur mesure dans le respect de votre singularité et de votre rythme.
Constellations familiales et systémiques
Les constellations familiales et systémiques sont un outil développé dans les années 1990 par Bert Hellinger.
Elles permettent d'explorer et de mettre en lumière ce qui se joue inconsciemment.
Poser une constellation, c'est observer son histoire en portant son regard sur :
- les dynamiques familiales et transgénérationnelles
- les tiraillement intérieurs
- les schémas répétitifs
- les loyautés inconscientes
- les blocages relationnels
- les héritages émotionnels.
Déroulement d’une séance individuelle
Je propose des séances individuelles à distance, en visioconférence.
J'utilise des Playmobils comme supports de représentation afin de mettre en scène les différents éléments de votre système (personnes, émotions, événements, valeurs, ressources...).
1.
La séance débute par un temps d'échange pour accueillir votre demande et clarifier la problématique que vous souhaitez explorer.
2.
Vous choisissez les Playmobils qui représentent les différents éléments de votre constellation. Je les dispose selon votre représentation intérieure de la situation.
3.
La constellation met en lumière les dynamiques et les mouvements à l'œuvre dans votre système. Des prises de conscience émergent.
4.
Des phrases de libération sont proposées afin de soutenir le mouvement de la constellation et d'ouvrir de nouvelles compréhensions.
5.
Nous clôturons la constellation.
6.
Après la séance, le mouvement de la constellation se poursuit naturellement. L'intégration se fait au rythme de chacun.
Quelles problématiques consteller ?
Une constellation peut être utile si
« Je ne parviens pas à trouver ma place »
« J’attire des partenaires indisponibles »
« Je traverse un deuil ou une séparation difficile »
« L’argent me file entre les doigts »
« Je m’autosabote »
« Je me sacrifie dans mes relations »
« Je n’arrive pas à poser des limites »
« J’ai peur d’être vu(e) »
« J’ai des relations conflictuelles avec des membres de mon entourage »
« Plus je réussis, plus je me sens coupable »
Psych-K®
Psych-K® est un processus de transformation créé par Rob Williams en 1988.
Il permet de reprogrammer les croyances inconscientes limitantes et de transformer la perception de situations sources de stress.
Cette méthode s'appuie notamment sur le test musculaire pour accéder aux informations du subconscient.
Déroulement d'une séance
1.
La séance débute par un temps d'échange pour aborder la situation que vous souhaitez transformer et déterminer votre objectif.
2.
Nous identifions les croyances/perceptions qui vous freinent et ce que vous souhaitez vivre à la place.
À l'aide du test musculaire, nous déterminons le processus de changement le plus adapté.
3.
De nouvelles croyances soutenantes et/ou perceptions sont intégrées.
4.
Un plan actions est défini pour ancrer les changements dans votre quotidien.
Quelles problématiques transformer avec Psych-K® ?
Psych-K® permet :
- d'identifier les croyances qui freinent l'évolution personnelle ou professionnelle
- de comprendre les situations répétitives
- de mettre en lumièreles bénéfices cachés qui maintiennent inconsciemment une situation ou un comportement (rester dans sa zone de confort, éviter les conflits, se protéger ...)
- dedépasser les peurs et les phobies (prise de parole, avion, visibilité...)
- de dénouer les blocages émotionnels ou comportementaux (procrastination, auto-sabotage, difficulté à poser ses limites ...)
- de renforcer la confiance en soi et l'estime de soi (s'affirmer, s'accorder de la valeur, oser, se regarder avec douceur et bienveillance ...)
- retrouverla capacité à passer à l'action (lancer un projet, prendre une décision ...)
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